Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2012
|
84 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
940 kcal
|
Fedt: 27,60g | Prot.: 69,58g | Kulhyd.: 104,96g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Marmelade, Speise Quark 20% Fett, Vollkornbrot. Frokost: Balsamicodressing, Tomaten, Hähnchenbrust, Hähnchenschenkel mit Haut. Aftensmad: Reine Buttermilch, Apfel. mere..
|
|
2678 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 10 minutter, Dans (Langsomme Trin) - 2 timer, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|