Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2018
|
69,1 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
954 kcal
|
Fedt: 31,48g | Prot.: 88,72g | Kulhyd.: 85,77g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Воде, Зеленое Яблоко, Мёд, Фундук, Киви. Frokost: Фасоль Стручковая, Куриная Грудка на Гриле. Aftensmad: Яичный Белок, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебец, Творог 5%. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Откуда вы берете рецепты?
29 mar 18 af medlem: STaehyung
|
Я купила программу питания на месяц в программе fitforyou, и теперь просто придерживаюсь её, принцип уже понят, да этого сама пыталась но результата особого не было
29 mar 18 af medlem: Айгера стройняшка
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Айгера стройняшка's Vægt Historie
|