Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2018
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104,4 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2549 kcal
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Fedt: 74,41g | Prot.: 185,89g | Kulhyd.: 278,91g.
Morgenmad: Arroz Branco (Cozido), Patinho, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . Frokost: Leite Integral, Macarrão Ninho (Cozido), Patinho. Aftensmad: Empada de Frango, Manteiga Extra sem Sal, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Patinho, arroz branco cozido. Snacks/Andet: Marilan Lev Cookies Integrais Cacau e Cereais, Empada de Frango, Whey Protein Concentrado Chocolate, aveia nestle, leite desnatado pó. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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