Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2018
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2490 kcal
|
Fedt: 108,18g | Prot.: 77,76g | Kulhyd.: 309,72g.
Morgenmad: Ламбер Сыр 50%, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Мёд, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Банан. Frokost: Печеное Яблоко, Шоколадница Ролл Фалафель, Самолюб Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Yelli Суп Турецкий с Булгуром, Тыквенный Суп, Alpro Миндальное Молоко. Aftensmad: Ламбер Сыр 50%, Сливочное Масло, Батон, NAR Гранатовый Сок, Морковь, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Milka Печенье Choc & Choc, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Хурма. Snacks/Andet: Чудо Творожок, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Глобус Салат Норвежский, Ламбер Сыр 50%. mere..
|
|
2211 kcal
|
Motion:
Trampolin - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|