Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2018
|
60,3 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1351 kcal
|
Fedt: 41,11g | Prot.: 163,06g | Kulhyd.: 89,24g.
Morgenmad: Овсяные Отруби, Черная Смородина, Простоквашино Кефир 1%, Natural Green Чиа Семена, Яичный Белок, Простоквашино Творог Нежирный. Frokost: Брокколи Тушеные, Злагода Брынза, Маслины, Огурец (с Кожурой), Редис, Курица Вареная. Aftensmad: Протеиновый Порошок, Простоквашино Кефир 1%, Весовой Чернослив Вяленый, Ферма Ряжанка 4%, Простоквашино Творог Нежирный. Snacks/Andet: Сельдерей. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|