Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2018
|
67,7 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1457 kcal
|
Fedt: 60,31g | Prot.: 145,67g | Kulhyd.: 77,30g.
Morgenmad: ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, ВкусВилл Штрудель с Творогом, Вишней и Яблоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Frokost: Русское Море Форель Подкопченная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Monini Бальзамический Соус, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола. Aftensmad: Активия Густой Йогурт Натуральный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Andet: Окей Груша Конференс. mere..
|
|
1749 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 21 minutter, Hvile - 15 timer og 39 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|