Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2018
|
102 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1531 kcal
|
Fedt: 86,00g | Prot.: 61,24g | Kulhyd.: 127,46g.
Morgenmad: Vollmilch, Ja! Würfelzucker, Kaffee. Frokost: Böklunder Bock-Würstchen , Gemüsesuppe, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). Aftensmad: Erdinger Alkoholfrei (Flasche). Snacks/Andet: Milka Alpenmilch. mere..
|
|
3208 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|