Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 marts 2018
|
80,5 kg
Indtil videre tabt: 29,3 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1586 kcal
|
Fedt: 70,19g | Prot.: 39,42g | Kulhyd.: 191,56g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Суши Шоп Ролл Калифорния , Суши Шоп Ролл Калифорния . Aftensmad: Суши Шоп Ролл Калифорния , Джаз Фисташки Жареные Соленые. Snacks/Andet: NAR Гранатовый Сок, NAR Гранатовый Сок, NAR Гранатовый Сок. mere..
|
|
2100 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alexa922008's Vægt Historie
|