Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2018
|
88,4 kg
Indtil videre tabt: 20,6 kg.
Stadig tilbage: 18,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1208 kcal
|
Fedt: 64,60g | Prot.: 58,92g | Kulhyd.: 102,50g.
Morgenmad: Травяной Чай, Пиканта Вишневый Сироп, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%. Frokost: Кнели Куриные, Сырник, Винегрет, Морс Брусничный. Snacks/Andet: Starbucks Сэндвич с Курицей, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. mere..
|
|
2339 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
VadimKarataev's Vægt Historie
|