Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2018
|
61 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
579 kcal
|
Fedt: 16,44g | Prot.: 47,99g | Kulhyd.: 61,89g.
Morgenmad: Мёд, Овсяноблин, Кофе. Frokost: Красный Листовой Салат, Мидии (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры, Перловка Отварная. Aftensmad: Салат Айсберг, Красный Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Мидии (Вареные или на Пару). Snacks/Andet: 365 Дней Миндаль Необжаренный. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|