Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2018
|
80,4 kg
Indtil videre tabt: 22,1 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1748 kcal
|
Fedt: 71,59g | Prot.: 110,37g | Kulhyd.: 137,97g.
Morgenmad: Буше Капучино, Буше Круассан с Миндальным Кремом. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Капуста Тушеная без Масла, Простоквашино Сметана 10%, Минтай. Aftensmad: Badagoni Киндзмараули, Сыр Пармезан (Твердый), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Andet: Яблоки, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Фундук. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|