Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2018
|
61,8 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1271 kcal
|
Fedt: 39,84g | Prot.: 110,73g | Kulhyd.: 125,69g.
Morgenmad: VP Laboratory Energy Balance Fitness Bar, Красные Яблоки, Курага, Каждый День Клубника Замороженная, Клубника, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Frokost: Судак Жареный, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Сваренное Вкрутую Яйцо. Aftensmad: Красное Яблоко, Vici Коктейль из Маринованных Морепродуктов. Snacks/Andet: Maxler Double Layer Шоколадный Фьюжн, Обычные Блины, QNT Whey Protein Light Digest . mere..
|
|
1831 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 43 minutter, Hvile - 15 timer og 17 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
МэриДжейн's Vægt Historie
|