|
Sommer, mach dich bereit! Ich komme!
|
67,3 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1597 kcal
|
Fedt: 83,99g | Prot.: 83,73g | Kulhyd.: 123,57g.
Morgenmad: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Zitronensaft, Ananassaft, Banane, Trauben, Honigmelonen. Frokost: Olivenöl, K-Classic Kräuterquark mit Sahne, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, Zwiebeln, Aldi Feldsalat, Aldi Rinder-Rumpsteaks, Kartoffeln. Aftensmad: Farmer Pistazien Geröstet & Gesalzen, Aldi Salametti, Babybel Mini Babybel, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe. Snacks/Andet: Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. mere..
|
|
2116 kcal
|
Motion:
Stå på Rulleskøjter - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DannySahne00's Vægt Historie
|