Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2018
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94,9 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2100 kcal
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Fedt: 72,59g | Prot.: 67,52g | Kulhyd.: 293,77g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Mühlen Gold Toastbrötchen Roggenmisch, Harry Weizenbrot, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Frokost: Aldi Rote Paprika, ORO di Parma Tomaten Stückig, Birkel Bandnudeln. Snacks/Andet: Granny Smith Äpfel, Banane, Milka Noisette. mere..
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stabil vægt
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