Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2018
|
53,7 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1093 kcal
|
Fedt: 28,82g | Prot.: 39,67g | Kulhyd.: 166,44g.
Morgenmad: mcvities digestive, Coffee. Frokost: Fried Battered Fish, Potato French Fries, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Andet: Date. mere..
|
|
1459 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|