昨晚睡不好,越想睡好、越睡不好 今天體檢 體重68 體脂肪34.6 內臟脂肪8 骨骼肌肉24.9 身體年齡52 基礎代謝1379 BMI 25.6
|
67,8 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1365 kcal
|
Fedt: 89,41g | Prot.: 116,14g | Kulhyd.: 21,23g.
Morgenmad: 煎蛋, 水煮蛋, 加工瑞士芝士. Frokost: 莧菜, 炒紅蘿蔔, 地瓜葉, 鯖魚. Aftensmad: 鱸魚, 燒鴨. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lillian556605's Vægt Historie
|