Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2018
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132 kg
Indtil videre tabt: 31 kg.
Stadig tilbage: 22,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2158 kcal
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Fedt: 92,73g | Prot.: 121,49g | Kulhyd.: 206,22g.
Morgenmad: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Frokost: Kartoffelknödel, Chef Menü Erdäpfelsalat, SPAR Pusztagemüse, Rinderroulade, SPAR Serviettenknödel, Weiss Schweinsbraten Vom Karree, SPAR Dinkelmehl, Butter, Rindfleischsuppe. Aftensmad: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Snacks/Andet: Marmeladenbrot, Lindt Goldhase. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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