Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2018
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97,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1773 kcal
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Fedt: 49,50g | Prot.: 68,26g | Kulhyd.: 258,23g.
Morgenmad: Nesquik Kakaopulver, Gut & Günstig Milch, Metzgerfrisch Kochschinken, Gut & Günstig Frischkäse, Marmelade, Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Frokost: Kartoffelsalat, Metzgerfrisch Kasseler Lachs, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Gut & Günstig Frischkäse, Stadtbäckerei Junge Laugenbrötchen. Aftensmad: Metzgerfrisch Kochschinken, Vollkorbrötchen, Ahornsirup, Äpfel, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Milch, Naturreis (Gekocht). Snacks/Andet: Lorenz Erdnussflips, Schluckwerder Jamaica Rumkugeln. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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