Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2018
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57,7 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1635 kcal
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Fedt: 67,02g | Prot.: 89,58g | Kulhyd.: 141,88g.
Morgenmad: Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, St. Alpine Schinkenspeck, Aldi Bio Chia Samen, Dinkelmehl Vollkorn, Kichererbsenmehl, Hanföl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Alnatura Quinoa, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Seeberger Mandeln, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Edeka La France Ziegenfrischkäse Taler. Frokost: Alnatura Apfelessig, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, DM Bio Kokosöl, Top Mare Forellen-Filets, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Weißkohl, Zitrone. Aftensmad: Merlot, Kartoffel-Gnocchi, Wildgulasch, Vapiano Nizza Salat, Kichererbsen. Snacks/Andet: Baktat Tahin, Magerquark, Chia Samen, Sweet Valley Haselnusskerne, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Sonnenblumenkerne , Boskoop, Bauckhof Kichererbsenmehl, Kakaopulver (Ungesüßt). mere..
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1643 kcal
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Motion:
Hvile - 14 timer og 35 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sove - 8 timer, Motionsmaskine (Moderat) - 25 minutter. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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Mausü2016's Vægt Historie
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