Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2018
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94 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2334 kcal
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Fedt: 63,87g | Prot.: 130,46g | Kulhyd.: 304,42g.
Morgenmad: Harry Weizenbrot, Ja! Gouda Holland Jung, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Mühlen Gold Toastbrötchen Roggenmisch. Frokost: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Tomaten, Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat, Mühlen Gold Wraps. Snacks/Andet: Arla Skyr, Banane, Granny Smith Äpfel, Milka Noisette. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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