Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2018
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97,2 kg
Indtil videre tabt: 27,8 kg.
Stadig tilbage: 27,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1200 kcal
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Fedt: 48,50g | Prot.: 60,81g | Kulhyd.: 115,32g.
Morgenmad: Bananes, Bio Village Lait Entier, Favrichon Muesli Protéiné Soja & Fruits, Sucre Brun, Café Expresso. Frokost: Kiwi, Huile d'Olive, Thon dans l'Eau (en Conserve), Barilla Pâte Complète Cuites, Baguette, Brocoli, Fromage de Chèvre. Aftensmad: Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie, Vin Merlot, Baguette, Tomate Cuite, Vinaigrette, Haricots Verts, Agneau Rôti. mere..
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2837 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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