Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 marts 2018
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 17,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1389 kcal
|
Fedt: 100,01g | Prot.: 72,02g | Kulhyd.: 53,50g.
Frokost: Ceviz, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Jif Creamy Peanut Butter, Tam Yağlı Süt, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Kızarmış Yumurta. Aftensmad: Karışık Yeşil Salata, Tatlı Kırmızı Biber, Soğanlar, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Snacks/Andet: Kırmızı Şarap, Ceviz, Jif Creamy Peanut Butter, Ceviz, Elma, Havuç. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rukiyethemiracle's Vægt Historie
|