Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2009
|
80,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,0 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2009:
|
1341 kcal
|
Fedt: 65,96g | Prot.: 64,30g | Kulhyd.: 108,18g.
Morgenmad: slimfast optima, coffee. Frokost: slimfast optima capp, baby carrots. Aftensmad: yellow tomato, feta, romaine lettuce, Dried Pine Nuts, couscous, baby spinach raw, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Snacks/Andet: merlot, smoked gouda, peanuts. mere..
|
|
2475 kcal
|
Motion:
Badminton - 30 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|