01 apr 18 af medlem: ratihnw
|
Alhamdulillah...tp belum keliatan bangett😁
01 apr 18 af medlem: Widi Slasie
|
pls rekomend diet utk menurunkan 7kg😅
01 apr 18 af medlem: bellaurea
|
jangan sampai massa otot yang turun sis bukan lemak 😊
01 apr 18 af medlem: andimaynita
|
kalau merasa badan masih agak bergelambir, lakukan olahraga peregangan atau yoga kak.. inshaa Allah bisa membakar lemak dengan maksimal 😊
01 apr 18 af medlem: Reza Ardian
|
kak Reza ardian, bagi tipis diet buat menurunkan 7-8kg dong
01 apr 18 af medlem: Anggitmustikaningrum
|
bisa aja yang turun itu massa airnya,, bukan massa lemaknya kak. Coba ukur lingkar perutnya.. !!
01 apr 18 af medlem: Luthfiyah474
|
Tinggi badan berapa kak anggit?
01 apr 18 af medlem: Reza Ardian
|
klx tinggi 160... bb nya 50 ideal gx ya...
01 apr 18 af medlem: khosial
|
Wah kak, kalo ditinjau pakai BMI 50 kg 160 cm hampir masuk ke kategori underweight. Ada tujuan untuk menurunkan berat badan kak?
01 apr 18 af medlem: Reza Ardian
|
01 apr 18 af medlem: khosial
|
Ada kesulitan mengatur pola makan gak kak? Berat Idealnya tubuh seseorang itu ga lepas dari bentuk tubuhnya
01 apr 18 af medlem: Reza Ardian
|
Aku juga gitu... Berat badan turun tapi ga berasa turun...
01 apr 18 af medlem: lmarline79
|
Kak reza... Iya ada kak... Soalnya saya di pesantren.... Jd susah ngatur pola mkn... Dan nntuin mknan apa ajh Yg prlu d mkn... Krn kan mkananya sesuai yg ada di pesantrennya...
01 apr 18 af medlem: khosial
|
01 apr 18 af medlem: Widi Slasie
|
@Reza Ardian...nah tu dia krn aq jarang olah raga x ya...😅
01 apr 18 af medlem: Widi Slasie
|
@Luthfiyah474 Alhamdulilah lingkar perut/pinggang berkurang dikit soalnya celana yg biasa ketat udh sedkit longgar..
01 apr 18 af medlem: Widi Slasie
|
Olahraga bisa mengencangkan tubuh + membakar kalori, serta melatih kesehatan jantung. Ga rugi kok olahraga 😊
01 apr 18 af medlem: Reza Ardian
|
01 apr 18 af medlem: Widi Slasie
|
@reza tinggi badan aku 157cm
01 apr 18 af medlem: Anggitmustikaningrum
|