Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 marts 2018
|
59 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1466 kcal
|
Fedt: 39,22g | Prot.: 77,10g | Kulhyd.: 213,19g.
Morgenmad: Белый Хлеб, Санта Бремор Масло Лососевое, Салат из Капусты, Макароны Отварные, Вода. Frokost: Батон, Гречневый Суп. Aftensmad: Моя Славита Кефир 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Савушкин Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Бананы, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Andet: Fresh Box Батончик Мюсли, Яблоко Зеленое, Молочные Горки Творог Обезжиренный. mere..
|
|
1622 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 35 minutter, Bruser - 6 minutter, Hvile - 14 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer og 20 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
oksana.pushkareva's Vægt Historie
|