maru fitnes's Dagbog, 01 apr 18

maru fitnes's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 april 2018

44 kg Indtil videre tabt: 6 kg. Stadig tilbage: 0 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 01 april 2018:

495 kcal

Fedt: 12,01g | Prot.: 8,91g | Kulhyd.: 91,63g. Morgenmad: Pastafrola. Frokost: Aceite de Oliva Extra Virgen, Mandioca. Aftensmad: Hojuelas de Avena (sin Grasa Añadida en la Cocina), Salvado de Trigo (Crudo), La Serenísima Leche Entera. Snacks/Andet: Pastafrola. mere..

1169 kcal

Motion: Sove - 7 timer, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter. mere..

Taber 0,1 kg om Ugen

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

maru fitnes's Vægt Historie

Se Hele Historikken

maru fitnes's Dagbog, 01 apr 18

Indsend en Kommentar

maru fitnes's Vægt Historie