Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 april 2018
|
80,2 kg
Indtil videre tabt: 29,6 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
636 kcal
|
Fedt: 23,88g | Prot.: 43,76g | Kulhyd.: 64,52g.
Morgenmad: Молоко (Цельное Молоко), Лента Грецкий Орех Очищенный, Мёд, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кабачки Тушеные, Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами, Русское Море Кета на Пару. Snacks/Andet: Вода, Вода. mere..
|
|
2104 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 15 minutter, Hvile - 16 timer og 5 minutter, Sove - 7 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alexa922008's Vægt Historie
|