Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 april 2018
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81,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1818 kcal
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Fedt: 61,84g | Prot.: 159,54g | Kulhyd.: 136,64g.
Morgenmad: Água com Limão, Cafezinho. Frokost: Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sementes de Linhaça, Vagem Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido. Aftensmad: La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Quero Feijão Carioca, Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Andet: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Qualitá Nozes sem Casca. mere..
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3192 kcal
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Motion:
Pilates - 1 time, Pedalling - 2 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,8 kg om Ugen
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vandobombeiro's Vægt Historie
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