|
Ну вот....((( главное не впадать в панику!!! Свалим все на физиологию и продолжим дальше терять ненавистные лишние килограммы!!!!
|
99,9 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1208 kcal
|
Fedt: 41,99g | Prot.: 80,55g | Kulhyd.: 134,81g.
Morgenmad: Яблоко Желтое, Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Frokost: Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Куриная Грудка, Помидоры, Зеленая Стручковая Фасоль, Омлет или Яичница. Aftensmad: Творог 5%. Snacks/Andet: Финик, Яблоко Желтое. mere..
|
|
3273 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Vandre - 1 time, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
зачем паника,все хорошо же)) все ж отслежено-записано-подсчитано..ну да,качели ,плюс,минус,плюс,остановка.Надо просто продолжать планомерную и активную работу ))Всё будет !! Кг тоже не в одну ночь набрались))
02 apr 18 af medlem: madam Fiona
|
madam Fiona, так ведь хочется побыстрее))) но уже знаю, что побыстрее не получится, поэтому в час по чайной ложке двигаемся к мечте)
02 apr 18 af medlem: Natalia261182
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Natalia261182's Vægt Historie
|