|
Sem treinar
|
104,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2694 kcal
|
Fedt: 131,13g | Prot.: 210,39g | Kulhyd.: 162,02g.
Morgenmad: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Vitarella Torrada Light, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Patinho, arroz branco cozido. Frokost: Patinho, Queijo Mussarela, Pão de Milho , Peito de Peru Defumado . Aftensmad: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pão Australiano com Manteiga , Queijo Cheddar. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|