Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2018
|
99,5 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1363 kcal
|
Fedt: 43,32g | Prot.: 83,97g | Kulhyd.: 164,34g.
Morgenmad: Prosto Булгур, Финик. Frokost: Mixbar Козинак Подсолнечный, Вареное Яйцо, Вологжанка Сметана 18%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Дарницкий. Aftensmad: Квашеная Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Andet: Финик, Финик. mere..
|
|
3051 kcal
|
Motion:
Se TV - 2 timer, Læsning - 1 time, Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Natalia261182's Vægt Historie
|