Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2018
|
70 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1754 kcal
|
Fedt: 51,76g | Prot.: 92,18g | Kulhyd.: 244,73g.
Morgenmad: Чай с Сахаром, Пицца Домашняя, Чебурек. Frokost: Банан, Чай, Суп Овощной, Гречка Отварная, Морковь, Капустный Салат. Aftensmad: Гречка Отварная, Индейка Отварная. Snacks/Andet: Изюм (без Косточек). mere..
|
|
1779 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|