Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2018
|
54,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
622 kcal
|
Fedt: 25,38g | Prot.: 36,38g | Kulhyd.: 60,56g.
Morgenmad: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Weihenstephan Die Streichzarte, Sinnack Weizenbrötchen, Mühlenhof Gemüse in Aspik, Kaffee. Frokost: Bratkartoffeln, Sülze. mere..
|
|
1848 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|