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Lecker war es.
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76,6 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1727 kcal
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Fedt: 73,62g | Prot.: 146,34g | Kulhyd.: 129,83g.
Morgenmad: Gewürzgurken, Birnen, Eiweißbrot, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, DM Leinsamen Geschrotet. Frokost: Antipasti, Ja! Schweine-Nackensteaks in Paprikamarinade. Aftensmad: Hähnchenbrustfilet, Aldi Kräuterquark, Power System Protein Bar Dark Chocolate, Banane, REWE Eiweißbrot. Snacks/Andet: Berida 2 Forellen-Filets. mere..
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2469 kcal
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Motion:
Sove - 8 timer, Husarbejde - 30 minutter, Se TV - 2 timer, Sidde - 9 timer, Hvile - 3 timer og 30 minutter, Shopping - 30 minutter, Madlavning - 30 minutter. mere..
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Tager 14 kg om Ugen
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 Kommentarer
Sag ich auch ...die Tage nehmen und korrigieren ganz entspannt
03 apr 18 af medlem: suska16
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Ostern ist die reinste Schleckerei ;-)
03 apr 18 af medlem: ernie mit nem B
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Grüss Dich....dann starten wir mal wieder durch.
03 apr 18 af medlem: Gemella2005
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Moin Moin .Neustart.Ist angesagt.Hihihi
03 apr 18 af medlem: willi Muehlenbaeumer
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Klar. In paar Tagen soll besser werden. 😎 Viel Spass Euch!
03 apr 18 af medlem: ly_orange
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ly_orange's Vægt Historie
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