Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2018
|
49,2 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1154 kcal
|
Fedt: 41,35g | Prot.: 112,79g | Kulhyd.: 82,41g.
Morgenmad: Кешью, Овсяные Хлопья. Frokost: Зеленое Яблоко, Брокколи на Пару, Рыбные Котлеты. Aftensmad: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Andet: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , President Творог Домашний 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Best Bar Баточник Протеиновый «Печенье&Крем». mere..
|
|
1196 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|