Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 april 2018
|
60,2 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1585 kcal
|
Fedt: 88,21g | Prot.: 85,85g | Kulhyd.: 113,31g.
Morgenmad: Перекресток Авокадо , Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Европром Лосось Рубленый Классический, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо (Целое). Frokost: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Русское Море Горбуша Запеченная , Лента Салат Витаминный. Aftensmad: Главпродукт Говядина Тушеная, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Посиделкино Овсяное Печенье с Миндалем, Яблоки. mere..
|
|
1599 kcal
|
Motion:
Pilates - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
shvaleva.natasha1983's Vægt Historie
|