Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2018
|
87,7 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 31,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
4448 kcal
|
Fedt: 139,90g | Prot.: 110,82g | Kulhyd.: 370,52g.
Morgenmad: Кофе с корицей, Яичница. Frokost: Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом Сыра, Lay's Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, EFES Пиво, Dr. Oetker Pizza Guseppe Salami. Aftensmad: Красные Помидоры (Консервированные), Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сердце Куриное. Snacks/Andet: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. mere..
|
|
2278 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|