Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2018
|
101,1 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2187 kcal
|
Fedt: 78,47g | Prot.: 141,26g | Kulhyd.: 230,37g.
Morgenmad: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, ВкусВилл Мюсли Фруктовые. Frokost: ВкусВилл Пироги по-Корейски с Мясом, Finn Crisp Сухарики Ржаные, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая. Aftensmad: Cheese Gallery Сыр Эмменталер, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный. Snacks/Andet: ВкусВилл Финики, Кедровые Орехи , Сахар, Шоколадница Латте, Starbucks Латте (Grande). mere..
|
|
1103 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 36 minutter, Træning - 15 minutter, Løbebånd - 8 minutter, Apple Health - 23 timer og 1 minut. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
a.syachin's Vægt Historie
|