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Nach Ostern war das ja nicht anders zu erwarten 🙈Einen schönen Tag wünsche ich Euch...stressfrei natürlich 😉
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59,5 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2311 kcal
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Fedt: 94,16g | Prot.: 87,58g | Kulhyd.: 288,72g.
Morgenmad: Scheibletten, Banane, Brunch Paprika Peperoni (20g), REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Scheibletten, Brunch Paprika Peperoni (20g), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Milch 1,5%. Frokost: Obstsalat, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Golden Toast Vollkorn Toast. Aftensmad: Aldi Nord Skyr. Snacks/Andet: Pink Lady Äpfel, DM Eiweißriegel Sportness, Schokolade, Rote Paprika, Möhren. mere..
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1871 kcal
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Motion:
Se TV - 1 time, Husarbejde - 30 minutter, Kontorarbejde - 10 timer, Hvile - 4 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 1,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
take it easy ! - bist nicht alleine damit.
03 apr 18 af medlem: Reisefigur
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03 apr 18 af medlem: LeeKa234
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