Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2018
|
49,3 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1553 kcal
|
Fedt: 74,21g | Prot.: 40,69g | Kulhyd.: 181,91g.
Morgenmad: Омский Бекон Колбаса Вареная Молочная, Био Баланс Биойогурт Яблоко-Персик, Активиа Питьевой Йогурт. Frokost: Каша Пшенная на Молоке, Сосиска в Тесте. Aftensmad: Окей Груша Конференс, Мойва Жареная, Насыщенное Шоколадное Мороженое, Vita Brown Батончик Мюсли с Абрикосом и Кэробом, Био Баланс Биойогурт Яблоко-Персик. Snacks/Andet: Капуста, Киндер Шоколад, Био Баланс Биойогурт Яблоко-Персик, Киндер Шоколад, Активиа Густой Питьевой Биойогурт с Брусникой и Клубникой, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом, Фуджи Яблоко. mere..
|
|
1491 kcal
|
Motion:
Squats - 28 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 12 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Карина1202's Vægt Historie
|