Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2018
|
60,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
788 kcal
|
Fedt: 48,26g | Prot.: 49,29g | Kulhyd.: 39,45g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Яичница (с Целым Яйцом). Frokost: Чай, Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Жареная Рыба (в Панировке), Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Кофе с Молоком, Диета Елены Малышевой Классический Омлет с Цветной Капустой. Snacks/Andet: Рот Фронт Конфета Маска, Кофе. mere..
|
|
1688 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|