Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2018
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1274 kcal
|
Fedt: 42,45g | Prot.: 57,81g | Kulhyd.: 170,16g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Banane. Frokost: Putenbrust Fleisch, Äpfel, Develey Salatliebe Essig & Öl, Gemischter Salat. Aftensmad: Linseneintopf, Aldi Krustenschinken, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Snacks/Andet: Osterzauber Knusper-Eier. mere..
|
|
2337 kcal
|
Motion:
Bruser - 15 minutter, Ridning - 1 time, Skovle - 20 minutter, Rengøring - 20 minutter, Køre - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 50 minutter, Hvile - 4 timer og 45 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
meggie_92's Vægt Historie
|