Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2018
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83,9 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 18,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1379 kcal
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Fedt: 85,38g | Prot.: 98,47g | Kulhyd.: 29,63g.
Frokost: Torresmo, Couve Manteiga Crua, Abacaxi, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Tomates, Cenouras, Salmão no Forno ou Grelhado, Agrião. Aftensmad: Vinho Tinto de Mesa, Quiabo Cozido, Costelinha. Snacks/Andet: Tomates, Ovo Frito, Pachá Amendoim Torrado. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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