Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2018
|
117,8 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 39,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1226 kcal
|
Fedt: 58,57g | Prot.: 63,75g | Kulhyd.: 120,37g.
Morgenmad: Морковь, Льняное Масло, Сметанин Молоко 1,5%. Frokost: Брокколи, Гречка Отварная, Говядина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Магнит Сыр Российский Классический, Горбуша на Пару, Редис, Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Andet: Лента Курага без Косточки, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Миндаль, Fit Fruit Фруктово-Ореховый Батончик. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
irenkaOOO's Vægt Historie
|