Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2018
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1933 kcal
|
Fedt: 63,69g | Prot.: 110,72g | Kulhyd.: 268,36g.
Morgenmad: Грюнталер Сыр Легкий, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Alpro Coconut For Professionals, Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Приготовленная Квашеная Капуста, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Приготовленные Грибы, Картофельный Суп. Aftensmad: Додо Пицца Сытные Палочки с Креветками, Додо Пицца Пицца Додо. Snacks/Andet: Show Time Попкорн Карамельный, Яблоко, Банан, Капучино, Muscle Tech Nitro Tech Crunch. mere..
|
|
1830 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 5,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|