Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2018
|
57 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1105 kcal
|
Fedt: 44,98g | Prot.: 48,66g | Kulhyd.: 133,37g.
Morgenmad: Labu Dimasak, Ikan Tongkol Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Bella Mesis Coklat, Yakult Yakult, Haverjoy Australian Oats Oats Quick Cooking. Frokost: Pisang Raja Direbus Matang, Ikan Tongkol Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Quaker Instant Oatmeal. Aftensmad: Ikan Tongkol Goreng, Kecambah, Bawang Putih Dimasak, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Saus Teriyaki, Tempe Goreng. Snacks/Andet: Bakpia, Cho Cho Chocolate Bar. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
finda9999's Vægt Historie
|