Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2018
|
54,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
703 kcal
|
Fedt: 32,20g | Prot.: 37,08g | Kulhyd.: 66,52g.
Morgenmad: Mein Q Quarkcreme Protein Natur, Chiabrot, Kaffee. Frokost: Spiegelei, Bofrost Kartoffelklöße. Aftensmad: Rispentomaten, Gekochtes Sauerkraut, Gut Bartenhof Bacon Frühstücksspeck Geräuchert. mere..
|
|
1860 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 23 minutter, Hvile - 5 timer og 47 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|