Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2018
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111,6 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1226 kcal
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Fedt: 30,20g | Prot.: 94,40g | Kulhyd.: 160,95g.
Morgenmad: Äpfel, Fage Total 0,2%, Quark, Birnen, Orangen. Frokost: Tomaten, Gekochtes Ei, Salatgurke, Gelbe Paprika, Eisbergsalat, Senf, Karotten, Fage Total 0,2%. Aftensmad: Wasa Mjölk, Gekochtes Ei, Aldi Rinder-Rumpsteak, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Snacks/Andet: Orangen, Mandarine, Physalis, Äpfel. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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