Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2018
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129,8 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 56,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1882 kcal
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Fedt: 61,09g | Prot.: 160,22g | Kulhyd.: 184,56g.
Morgenmad: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Café, Leche (Leche Entera), MyProtein Tortitas Proteicas, Fresas. Frokost: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Chocolate Negro 72%, Ocean Sea Merluza del Cabo sin Piel, Clara de Huevo, Pimiento Rojo. Aftensmad: Milbona Queso Fresco Granulado Light, Cebollas, Tomates Cherry, Pepino (con Cáscara), Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Andet: Cheetos Gustosines, Manzanas Fuji. mere..
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3371 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,3 kg om Ugen
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mayiflowers's Vægt Historie
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