|
baru coba app ini, udah mulai diet berbagai macam, lagi usaha buat turunin 14 kg, bakal ada job nari bulan depan 😱
|
64 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1343 kcal
|
Fedt: 28,47g | Prot.: 57,17g | Kulhyd.: 215,07g.
Morgenmad: Kacang Hijau Dimasak, Pisang. Frokost: Sosis Ayam, Tahu Goreng, Telur Goreng, Nasi Goreng. Aftensmad: Teh Hijau, Ayam. Snacks/Andet: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kakao dan Campuran Gula (dengan Susu Skim), Kakao dan Campuran Gula (dengan Susu Skim). mere..
|
|